Les pellicules dans les cheveux apparaissent souvent pour diverses raisons : produit inadapté, mauvaise alimentation, hormones… Elles peuvent être gênantes avec le temps, mais sachez qu’elles peuvent aussi se traiter facilement.
Mais avant de foncer vers la première solution venue, il y a des erreurs classiques à connaître. Celles qui, sans le savoir, aggravent souvent le problème plutôt que de le régler. Découvrez tout dans cet article.
Sommaire
Pourquoi les pellicules apparaissent-elles vraiment ?
Avant tout, il est essentiel de comprendre d’où viennent ces fameuses pellicules. Il en existe deux grands types. Les pellicules sèches, légères et qui tombent facilement, d’une part. Les pellicules grasses dans les cheveux, qui adhèrent au cuir chevelu et s’accompagnent souvent de démangeaisons persistantes, d’autre part. Cette distinction est capitale, car le traitement n’est pas le même pour chaque cas.
Les causes sont multiples : stress, alimentation déséquilibrée, changements hormonaux, ou encore un champignon naturellement présent sur le cuir chevelu qui prolifère dans certaines conditions. Ce que vous faites au quotidien ou ce que vous évitez de faire joue un rôle énorme face à leur apparition.
Les erreurs les plus fréquentes à bannir absolument
Voici les mauvais réflexes que beaucoup adoptent sans s’en rendre compte :
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Se laver les cheveux trop souvent : cela décape le cuir chevelu, détruit son film protecteur naturel et stimule la surproduction de sébum et par conséquent des pellicules
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Utiliser de l’eau trop chaude : la chaleur irrite et assèche le cuir chevelu, préférez une eau tiède, voire fraîche pour le rinçage final
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Gratter énergiquement avec les ongles : vous risquez de blesser la peau et d’aggraver l’inflammation
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Sauter l’après-shampoing : beaucoup pensent qu’il alourdit les cheveux gras, mais appliqué uniquement sur les longueurs, il équilibre sans surcharger le cuir chevelu
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Changer de shampooing antipelliculaire trop souvent : donnez-lui au moins 4 à 6 semaines avant de juger de son efficacité
Ces mauvaises habitudes répétées favorisent souvent l’apparition des pellicules dans vos cheveux. Pour vous en débarrasser, il faudra donc adopter une meilleure hygiène et une routine plus saine.
Que faut-il faire à la place ?
Retrouver un cuir chevelu sain demande de la régularité et de la douceur. Et pour en prendre soin, voici les bons gestes à intégrer :
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Choisir un shampooing adapté à votre type de pellicules (sèches ou grasses), avec des actifs ciblés comme le pyrithione de zinc, le kétoconazole ou le tea tree
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Masser le cuir chevelu pendant au moins deux minutes lors du shampooing pour activer la circulation et décoller les cellules mortes
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Espacer les lavages à 2 ou 3 fois par semaine maximum pour laisser le cuir chevelu se réguler naturellement
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Surveiller votre alimentation : les carences en zinc, en vitamines B et en oméga-3 favorisent les déséquilibres du cuir chevelu
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Gérer le stress : méconnu, c’est pourtant l’un des premiers déclencheurs des poussées de pellicules
Les pellicules ne sont pas une fatalité. En évitant ces erreurs du quotidien et en adoptant une routine adaptée, vous donnez à votre cuir chevelu toutes les chances de retrouver son équilibre. Et si les symptômes persistent malgré vos efforts, consultez un dermatologue. Il pourra vous orienter vers un traitement plus ciblé.