Peut-on mélanger acide glycolique et niacinamide dans sa routine beauté ?

Peut-on mélanger acide glycolique et niacinamide dans sa routine beauté ?

Voici une synthèse de l’article sur l’association de l’acide glycolique et de la niacinamide :

La combinaison d’acide glycolique et de niacinamide fait débat : voici ce qu’il faut retenir :

  • Acide glycolique : exfolie la peau mais peut être irritant.
  • Niacinamide : polyvalente, hydrate et apaise les peaux sensibles.
  • A éviter : mélanger les deux à cause du pH différent.
  • Alternance recommandée : acide glycolique la nuit et niacinamide le matin.
  • Protection solaire indispensable  : surtout avec l’acide glycolique.

Dans le monde de la cosmétique, les combinaisons de différents actifs peuvent révéler des bienfaits insoupçonnés pour la peau. Parmi ces actifs, la niacinamide et l’acide glycolique sont particulièrement populaires à cause de leur efficacité prouvée. Mais peut-on mélanger acide glycolique et niacinamide sans risquer des effets indésirables ? Explorons cette question et voyons comment intégrer ces deux puissants ingrédients dans une routine beauté optimale.

Quelques mots sur l’acide glycolique

L’acide glycolique, un acide alpha-hydroxy (AHA) dérivé de sources naturelles comme la canne à sucre, est un agent kératolytique efficace qui favorise l’exfoliation chimique et le renouvellement cellulaire. Il est principalement recommandé pour les peaux mixtes à grasses et à imperfections.

Son action exfoliante élimine les cellules mortes à la surface de la peau, ce qui améliore le grain de peau et la luminosité du teint. Toutefois, l’acide glycolique peut être trop agressif pour les peaux sensibles et atopiques, causant des rougeurs et des irritations. Il est donc essentiel de bien évaluer son type de peau avant d’intégrer cet actif à sa routine.

L’acide glycolique peut être combiné avec divers actifs pour des effets supplémentaires  :

  • L’acide azélaïque : idéal pour les peaux à problèmes.
  • L’acide hyaluronique  : pour une hydratation renforcée.
  • La vitamine C  : pour un teint éclatant.
  • L’acide salicylique  : parfait pour les peaux grasses.

Cependant, certaines combinaisons sont à éviter, comme :

  • L’acide salicylique et l’acide lactique, car ils peuvent être trop agressifs utilisés ensemble.
  • La niacinamide à cause des différences de pH qui peuvent provoquer des rougeurs et diminuer l’efficacité des actifs.

Niacinamide : un actif polyvalent à associer

La niacinamide, ou vitamine B3, est un ingrédient de soin prisé pour sa polyvalence et son efficacité. Elle présente de nombreux avantages pour la peau :

  • Renforce la barrière cutanée.
  • Améliore la rétention d’hydratation.
  • Réduit l’apparition des imperfections.
  • Apporte un confort aux peaux sensibles.

Cet actif est compatible avec de nombreux autres ingrédients, notamment les acides exfoliants comme l’acide salicylique, glycolique et lactique, mais aussi l’acide hyaluronique, la vitamine C, et les agents apaisants comme l’allantoïne et le panthénol. Par sa versatilité, la niacinamide peut être intégrée facilement dans une routine beauté sous forme de sérums, crèmes de jour ou de nuit, et masques.

Combinaisons populaires de la niacinamide  :

  • Avec l’acide salicylique : idéale pour les peaux grasses et à imperfections.
  • Avec l’acide glycolique : favorise un renouvellement cellulaire rapide, améliorant le teint et le grain de la peau.
  • Avec l’acide lactique : offre une exfoliation légère pour les peaux sèches ou sensibles.
  • Avec l’acide hyaluronique : renforce l’hydratation de la peau.
  • Avec la vitamine C : un teint uniforme et lumineux grâce à une protection antioxydante.
  • Avec des agents apaisants : réduit les rougeurs et apporte du confort aux peaux sensibles.

Peut-on mélanger acide glycolique et niacinamide dans sa routine beauté ?

Les associations d’actifs à risque avec l’acide glycolique

Bien que l’acide glycolique soit très efficace, il nécessite une utilisation prudente. Certaines combinaisons sont à éviter pour préserver la santé de la peau  :

  • Acide glycolique et acide salicylique : l’utilisation simultanée de ces deux acides peut être trop agressive, surtout pour les peaux sensibles.
  • Acide glycolique et niacinamide  : des interactions de pH peuvent réduire l’efficacité des deux actifs et provoquer des réactions cutanées indésirables.
  • Acide glycolique et rétinol : bien qu’efficace contre l’acné et les cicatrices, cette combinaison peut provoquer des irritations sévères.
  • Acide glycolique et acide lactique : similaire au cas de l’acide salicylique, ces deux AHA peuvent excéder les capacités de tolérance de la peau.

Légende : Combinés de manière inappropriée, ces actifs peuvent entraîner des rougeurs, des irritations et une baisse de leurs effets positifs. Ainsi, il est essentiel de prévoir des applications à des moments différents de la journée si l’on souhaite quand même utiliser l’acide glycolique et la niacinamide simultanément pour bénéficier de leurs propriétés sans compromettre la santé de votre peau.

Combinaison Recommandation
Acide glycolique et acide salicylique À éviter
Acide glycolique et niacinamide Utilisation située
Acide glycolique et rétinol Avec prudence
Acide glycolique et acide lactique À éviter

Importance de la routine de soins

Julia, en tant qu’expert en soins de la peau, recommande d’adopter une routine beauté structurée et adaptée aux besoins spécifiques de votre peau. Par exemple, vous trouverez des conseils experts dans le guide étape par étape pour une routine beauté parfaite. Une bonne stratégie implique souvent des ajustements pour éviter les interactions négatives entre les actifs cosmétiques.

Concernant les actifs comme l’acide glycolique et la niacinamide, il est fondamental de réfléchir à leur mode d’application  :

  • Appliquer l’acide glycolique le soir pour son effet exfoliant, et la niacinamide le matin pour profiter de ses bienfaits anti-inflammatoires et hydratants.
  • Si vous devez les utiliser le même jour, attendez au moins 30 minutes entre les applications pour minimiser les risques de réaction de pH.
  • Intégrez des éléments apaisants dans votre routine en complément des acides.

De plus, la protection solaire est indispensable surtout lors de l’utilisation des acides. L’acide glycolique affine la couche externe de la peau, augmentant sa sensibilité aux rayons UV. Protéger, hydrater, embellir votre peau avec des produits contenant des actifs SPF est essentiel.

En outre, les peaux à imperfections peuvent grandement bénéficier d’une association de la niacinamide avec des actifs comme l’acide salicylique ou le zinc. Ces combinaisons sont efficaces pour réduire les inflammations, minimiser les imperfections, et apporter un aspect plus uniforme à la surface de la peau.

En somme peut-on mélanger acide glycolique et niacinamide  ? Oui, à condition de les utiliser judicieusement. En appliquant ces actifs à des moments différents de la journée et en intégrant une protection solaire adéquate, vous profiterez de leurs bienfaits tout en évitant les interactions négatives. Une routine personnalisée peut vous aider à atteindre une peau belle et éclatante au quotidien.