L’élasticité et la fermeté sont les principaux déterminants de la bonne qualité de notre peau. Ces propriétés lui sont conférées par certaines protéines comme le collagène, l’acide hyaluronique et l’élastine. Avec le vieillissement, ces fibres se dégradent et diminuent considérablement, ce qui provoque un relâchement cutané. Pour y remédier durablement, il est important de connaître les causes de la perte d’élasticité de la peau.
Sommaire
Détérioration et raréfaction des fibres de collagène
Le collagène est une protéine présente dans les tissus du corps humain, notamment de la peau. Situé sous l’épiderme, il est synthétisé par les fibroblastes et donne à la peau un aspect rebondi. C’est cette protéine qui confère cohésion, soutien et solidité à la peau. En cela, elle contribue à la vitalité et à la tonicité de la peau. Présent naturellement dans l’organisme, la protéine de collagène se présente en cinq différentes catégories. De toutes les catégories, les collagènes de type 1 et 3 sont indiqués pour la fermeté de la peau.
Avec l’âge (après 40 ans), les fibres de collagène s’affaiblissent et diminuent progressivement dans le derme. Le vieillissement des tissus ne favorise en effet plus une production suffisante du collagène. Le peu de collagène présent s’altère également petit à petit. La peau perd alors en fermeté et tonicité. Cela justifie l’affaissement et le relâchement de la peau. Celle-ci devient alors flasque et moins résistante. Pour remédier durablement à cette perte d’élasticité, il est conseillé de combler ce déficit par des compléments alimentaires riches en collagène marin.
Le collagène marin est en effet le plus proche de celui produit par le corps humain. Il s’agit d’une molécule de protéines issues de la peau, l’arête ou les écailles de poissons marins (saumon ou morue). Une étude du centre de recherche clinique en dermatologie (CRCD) de Nice a d’ailleurs confirmé son efficacité sur l’élasticité de la peau. Disponible sous forme de peptides hydrolysés, le collagène marin agit sur le développement des cellules et tissus de la peau. En cela, ce collagène de type I maintient la solidité et la fermeté de votre peau. Consommer chaque jour une gélule de collagène marin permet ainsi de lutter efficacement contre l’apparition des rides et le vieillissement de la peau.
Diminution des fibres élastiques et de l’acide hyaluronique dans les tissus cutanés
Les fibres élastiques produites par les fibroblastes jouent un grand rôle dans la qualité de votre peau. Composées d’élastine, elles sont localisées dans les tissus conjonctifs et assurent précisément l’élasticité de la peau. L’élastine est en effet une protéine qui représente 90% des fibres élastiques du derme. Sa production dans l’organisme prend fin à la puberté. Cependant, après cette période, sa quantité commence par diminuer. Une peau adulte possède par exemple cinq fois moins d’élastine qu’une autre plus jeune. L’insuffisance d’élastine est également parfois due à une accumulation de sucre dans l’organisme.
En dehors de l’élastine, le manque d’acide hyaluronique favorise aussi la perte d’élasticité de la peau. Naturellement disponible dans l’épiderme, cette molécule assure en effet la cohésion des tissus et maintient leur hydratation. En association avec le collagène, il a la capacité de retenir l’eau présente dans la peau. L’acide hyaluronique possède de nombreuses autres propriétés. En plus de l’hydratation, cette molécule :
- empêche la formation des rides et ridules,
- favorise la synthèse du collagène,
- rend les rides d’expression moins apparentes.
Dès l’âge de 30 ans, sa quantité diminue dans le corps et induit ainsi une baisse de volume des tissus. En conséquence, la peau se relâche et est marquée par l’apparition de rides.
Changements hormonaux et atrophie musculaire
Les changements hormonaux sont des facteurs décisifs de la perte d’élasticité de la peau. Elles interviennent en effet pour stimuler la production des protéines qui garantissent fermeté et élasticité à la peau. Cependant au fil des années, la production de ces hormones (progestérone, testostérone, œstrogène) diminue considérablement. Chez la femme ménopausée par exemple, la baisse de testostérone est brutale. Tout cela a pour conséquence une faible production d’élastine et de collagène dans le corps. On observe alors une apparition brusque de rides sur la peau et cette dernière a tendance à ternir.
L’atrophie musculaire apparaît sous l’effet de la pesanteur et du vieillissement. Il s’agit concrètement d’une baisse de graisse et des muscles dans l’organisme. Cela favorise alors une altération des tissus de la peau notamment du visage. À cela s’ajoute une perte du volume de graisse et de masse osseuse dans l’organisme. Notons également que le vieillissement s’accompagne d’une baisse de la circulation sanguine. Avec l’âge, les tissus ne bénéficient en effet pas d’une bonne oxygénation, ce qui favorise leur perte d’élasticité.
Causes externes du relâchement de la peau
En dehors des causes internes, certains facteurs externes favorisent la perte d’élasticité de la peau. Il s’agit notamment de la grossesse. Pendant cette période, les tissus cutanés du ventre sont en effet particulièrement distendus, ce qui donne un aspect flasque à la peau. La forte exposition au soleil favorise également un relâchement de la peau. Les rayons UV du soleil altèrent en effet progressivement les cellules épidermiques, notamment les fibroblastes. La production de collagène, d’élastine et de mélanine chute. Cela entraîne un dessèchement et une déshydratation naturelle de la peau. Celle-ci devient alors moins souple et ferme.
Le tabac et l’alcool contribuent grandement à la perte d’élasticité de notre peau. Certaines études récentes ont en effet démontré que chaque bouffée de fumée de tabac absorbée libère plus de 200 000 radicaux libres. Ces derniers modifient ensuite le fonctionnement normal des protéines responsables du renouvellement des cellules de la peau. La tonicité et l’élasticité de la peau ne sont donc plus assurées, ce qui favorise l’apparition des rides. La consommation d’alcool, quant à elle, induit une déshydratation de la peau. En conséquence, on observe chez les alcooliques un vieillissement précoce de la peau, notamment celle du visage.
Une mauvaise alimentation constitue enfin une dernière cause externe de relâchement de la peau. Une alimentation pauvre en acides gras essentiels et antioxydants induit en effet une glycation et un stress oxydatif. L’association de ces deux phénomènes favorise alors un vieillissement prématuré de la peau et son relâchement. La perte de poids due aux régimes amaigrissants peut également causer une perte d’élasticité de la peau. Et pour cause, la perte de poids s’accompagne généralement d’une fonte de graisse importante notamment au niveau du ventre. Cela provoque une baisse d’élasticité de la peau suivie d’un important relâchement.