Il existe de nombreux produits sur le marché qui permettent d’assurer un bon entretien de la peau. Cependant, la plupart d’entre eux sont constitués d’ingrédients qui à la longue entraînent des effets secondaires sur l’épiderme. L’idéal serait donc de miser sur des solutions naturelles à l’instar de la lumière qui apporte de nombreux bienfaits à la peau. Elle facilite par exemple la production de la vitamine D et réduit les pathologies cutanées. Alors, comment utiliser cette ressource naturelle pour entretenir sa peau ? Quel est l’impact de la lumière sur la peau ?
Sommaire
Testez un produit qui allie lumière, sérum et massage
Les avancées scientifiques ont permis l’élaboration de nouveaux produits cosmétiques et de diverses thérapies. L’une des plus révolutionnaires consiste à allier le sérum, le massage et la lumière afin de faire bénéficier à la peau d’une triple action. Le sérum joue un rôle capital en ce qui concerne l’entretien de la peau. Il la prépare en la nourrissant en profondeur. Il permet ainsi de traiter bon nombre d’affections cutanées.
Le massage quant à lui est une solution qui permet de redonner de l’éclat à la peau. Il apporte en effet de la tonicité aux muscles et permet à ces derniers d’être fermes et plus souples. De plus, le massage facilite la circulation sanguine et une bonne hydratation de la peau. Quant à la lumière, elle traite efficacement les boutons et taches cutanés. L’association de la lumière aux deux autres produits est un cocktail très efficace pour prendre soin de votre peau au quotidien.
A lire également : Comment prendre soin de sa peau au naturel ?
Une telle thérapie permet de bénéficier simultanément des vertus de ces trois solutions. Elle corrige les imperfections et impuretés et élimine également les inflammations. C’est un traitement adapté à tous les types de peau. Ainsi, pour ceux qui souhaitent en finir avec leurs problèmes cutanés, cette thérapie constitue une bonne option. Ils pourront entretenir leur peau sur plusieurs plans :
- élimination des bactéries,
- réduction du sébum,
- élimination de l’acné,
- traitement des rides,
- protection contre les rayons UV.
C’est également un traitement efficace pour ralentir le vieillissement de la peau. Il rend cette dernière plus lisse et plus éclatante.
Les effets de la lumière sur votre peau
Si la luminothérapie est plébiscitée ces dernières années, c’est bien grâce à ses impacts sur la peau. D’abord, la lumière sert de barrière et filtre les rayons UV qui se projettent sur la peau lorsque cette dernière est exposée au soleil. Ainsi, on constate une faible apparition des rides et la peau devient moins sensible aux agressions.
La lumière lutte aussi contre les infections cutanées. Si vous constatez régulièrement la présence de boutons sur une partie de votre corps ou votre visage, il suffit d’exposer la peau à la lumière de la lampe à une fréquence régulière. Les effets de la lumière neutralisent les microbes qui viennent se poser sur votre peau. Par conséquent, ils n’arrivent plus à se reproduire.
De même, la lumière assure une bonne hydratation de la peau. Si vous avez une peau sèche, l’utilisation de la lampe pourra permettre aux cellules de se régénérer et d’être plus fonctionnelles. La luminothérapie élimine les déchets qui bouchent les pores, ce qui permet à la peau de mieux respirer.
A lire également : Prendre soin de sa peau grasse
Par ailleurs, les effets de la lumière exercent un impact positif sur les vergetures. Elle corrige les dilatations qui s’observent en présence de vergetures. La peau est ainsi unifiée et devient plus douce. Toutefois, il faut savoir que les vergetures sont très résistantes. Vous devez donc appliquer la luminothérapie à plusieurs reprises avant d’avoir des résultats satisfaisants.
Comment prendre soin de sa peau avec la lumière au quotidien ?
Pour mieux profiter des bienfaits de la luminothérapie, il est important de savoir comment s’y prendre au quotidien. Cela vous permet également d’éviter d’éventuels effets secondaires indésirables. Si vous aimez le soleil, il faudra déterminer le temps d’exposition. En réalité, passer beaucoup de temps au soleil présente des inconvénients. Vous exposez la peau aux agressions des rayons UVA et UVB. L’idéal serait de choisir des heures où le soleil est moins ardent pour une exposition sans risque.
Pour ceux qui utilisent la lumière artificielle provenant de la photothérapie, il est important de faire un bilan de santé pour savoir si cette méthode peut convenir à votre peau. Certaines maladies sont incompatibles avec la photothérapie. Il s’agit par exemple de l’épilepsie et des pathologies ophtalmiques (cataracte, conjonctivite, glaucome). Une fois que l’individu subit la photothérapie, il peut développer des allergies ou des cancers de la peau. Si vous avez un bon bilan de santé, le traitement à la photothérapie ou la luminothérapie ne représentera pas un danger.
Associez la lumière à d’autres solutions cosmétiques
La thérapie cutanée par la lumière est encore plus efficace lorsqu’elle est associée à d’autres solutions cosmétiques. Vous pouvez ainsi combiner d’autres produits tout aussi efficaces pour garantir un meilleur entretien à votre peau. Par exemple, il y a des crèmes hydratantes sur le marché que vous pouvez associer à la luminothérapie. L’application assidue de la crème après l’exposition à la lumière artificielle permet de lisser et d’hydrater et de dégager les pores de la peau.
A lire également : Prendre soin de ses cheveux grâce à une eau adoucie
Pour le soin du visage, il y a les masques qui peuvent être mis à contribution. Le masque a pour fonction de nettoyer les aspérités du visage et de le protéger contre la poussière, les rayons solaires et les rides. Ce produit réactive l’énergie et redonne au visage de l’éclat, de la douceur et de la souplesse. Par ailleurs, les nettoyants sont également d’excellents produits cosmétiques que vous pouvez utiliser au cours de votre traitement par la lumière.
Ralentissez le vieillissement de votre peau
En dehors des effets thérapeutiques de la lumière, vous pouvez aussi utiliser des solutions naturelles pour assurer un bon entretien à votre peau. En priorité, il faut réduire considérablement le temps d’exposition au soleil. De nombreux spécialistes ont démontré que le soleil accélère le vieillissement de la peau. Préférez les espaces aérés moins ensoleillés pendant vos moments de détente.
Ensuite, il faut avoir un mode de vie sain. Pour ce faire, vous devez réduire ou éviter la consommation de substances nocives comme l’alcool et le tabac. Ces deux produits sont reconnus comme dangereux pour la santé. Elles abîment les cellules de la peau et empêchent d’avoir une bonne circulation sanguine. De ce fait, la peau manque de nutriments pour être dynamique.
Vous devez également éviter au maximum le stress. Ce dernier impacte négativement l’épiderme. Pour se relaxer et faire le vide dans sa tête, il faut régulièrement pratiquer du sport. La méditation est aussi un bon moyen pour évacuer le stress.
Enfin, il est également important de respecter le fonctionnement de l’horloge biologique en veillant à avoir un bon sommeil au quotidien. Cela permettra aux cellules du corps de se régénérer et à la peau de récupérer. Celle-ci sera par conséquent moins exposée à l’acné et aux autres agressions qui facilitent son vieillissement.
A lire également : Tout savoir sur les épilateurs à lumière pulsée Braun
En somme, il faut retenir que la lumière produit des effets thérapeutiques qui sont très avantageux pour la peau. Elle dynamise l’activité des cellules et renforce les barrières protectrices de la peau. C’est également un traitement efficace contre les radicaux libres et le vieillissement de la peau. Pour plus d’efficacité, vous pouvez associer le massage et d’autres produits cosmétiques comme le sérum. Il est également important d’avoir une bonne hygiène de vie et d’éviter les situations de stress.