Le massage du visage est une pratique holistique qui suscite la curiosité de bon nombre de personnes en France. Longtemps pratiquée au Japon, aux USA et en Angleterre, la technique se démocratise davantage en France. C’est un ensemble d’exercices qui s’adressent aussi bien aux femmes qu’aux hommes.
En général, le massage du visage vise à prévenir et corriger les effets de la vieillesse sur le visage. Nous vous proposons de lire cet article pour en savoir plus sur les bienfaits du massage du visage.
Sommaire
Massage du visage : qu’est-ce que c’est ?
Le massage du visage, encore appelé Yoga du visage, est une pratique naturelle et holistique visant à entretenir la beauté du visage. Il consiste à pratiquer chaque jour des exercices en utilisant ses doigts et ses mains pour tonifier et détendre les muscles du visage. Le yoga du visage est une discipline à part entière qui intègre des composantes physiques, physiologiques et psychiques. Les séances regroupent généralement :
- Une suite d’exercices de gymnastique faciale qui cible les muscles du visage ;
- De l’acupression (pression douce exercée sur les points d’acupuncture) et des automassages ;
- Des techniques de libération émotionnelle et des exercices de respiration.
Tous ces exercices jouent un rôle important dans le rajeunissement de la peau du visage.
Se former en massage du visage
Avant de parler des bienfaits du massage du visage, précisons que les techniques utilisées pour le faire sont enseignées dans des centres spécialisés. On ne se lève pas du jour au lendemain pour faire un yoga du visage. C’est en suivant une formation massage visage que vous aurez les armes nécessaires pour réaliser avec dextérité ce type de massage.
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Les bienfaits du yoga du visage
La pratique du massage du visage procure de nombreux bienfaits au visage. Elle permet en réalité :
L’atténuation des rides du visage et offre une peau repulpée
Au fil du temps, la peau produit moins de collagène et les réserves se tarissent. Elle perd ainsi sa tonicité et s’affaisse, laissant graduellement place aux rides. Les exercices d’acupression favorisent le renouvellement des cellules et stimulent la production de collagène. Pratiqués régulièrement, ils permettent donc d’améliorer la tonicité du visage, ce qui limite la fatigue du visage et réduit la profondeur des rides.
L’amélioration de l’éclat de la peau
Les matins au réveil, la peau se montre plus ou moins terne et gonflée. Cet état est dû au ralentissement de la circulation sanguine occasionné par le sommeil. Le yoga du visage bienfaits, lorsqu’il est pratiqué chaque matin, rétablit la circulation sanguine. Ce faisant, il favorise le transfert d’oxygène dans les cellules, ce qui unifie le teint et en améliore l’éclat. De plus, les exercices respiratoires favorisent la sérénité et améliorent aussi l’éclat du teint.
La réduction du stress
Le massage du visage est un moment relaxant. À travers l’automassage, il détend les muscles du visage et agit sur le système nerveux pour réduire le stress. L’automassage peut être effectué en matinée pour réveiller les tissus, en journée pour relaxer les muscles ou dans la soirée pour se défatiguer et se déstresser.
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